Actify - Vitaliteitscoach

Actify ist Ihr persönlicher Lifestyle-Coach, der Ihnen in kleinen Schritten hilft, ein gesünderes Leben zu führen. Kleine Schritte machen es viel einfacher, ein gesünderes Leben zu führen. Das ist wissenschaftlich erwiesen! Actify hilft Ihnen mit kleinen Übungen in Form von Minis Schritt für Schritt zu einem gesunden Lebensstil. Sie entwickeln gesunde Gewohnheiten, die zu Ihrem Tagesablauf passen. Die Actify-App ist voll von Rezepten, Workouts und Meditationen, die Ihnen helfen, an Ihrer Gesundheit und Vitalität zu arbeiten. Sie fühlen sich gesünder und voller Energie, wenn Sie sich mehr entspannen und besser schlafen, sich gesünder ernähren oder mehr Sport treiben. Ohne Diät machen oder ins Fitnessstudio gehen zu müssen!

Durch die regelmäßige Wiederholung kleiner Schritte lernt Actify, sich an neue Gewohnheiten zu gewöhnen, sodass diese automatisch zu einem Teil Ihrer täglichen Routine werden, genau wie das Zähneputzen. Und mit Actify als Coach haben Sie alles, was Sie brauchen, immer zur Hand. Dank der praktischen Tipps, Workouts, Rezepte, Coaching-Sitzungen und Achtsamkeitsmeditationen entwickeln Sie einen gesunden Lebensstil, der zu Ihnen passt.

Arbeiten Sie mit Actify in Ihrem eigenen Tempo an Ihrem Ziel. Möchten Sie sich entspannen und besser schlafen, mehr Sport treiben oder sich gesünder ernähren? Nachdem Sie sich für ein Ziel entschieden haben, gibt Ihnen Ihr Coach Vorschläge für neue Gewohnheiten. Alle Gewohnheiten in der Actify-App wurden auf Grundlage wissenschaftlicher Erkenntnisse entwickelt. Wussten Sie, dass Untersuchungen zeigen, dass ein gesünderes Leben einfacher und angenehmer wird, wenn Sie kleine Schritte unternehmen? Die Kraft liegt auch in der Wiederholung. Je öfter man etwas tut, desto selbstverständlicher wird es. Und ein gesunder Lebensstil, der in den Alltag passt, funktioniert besser, als eine Diät einzuhalten oder ab und zu ins Fitnessstudio zu gehen. Auch kleine Schritte in Richtung gesunder Gewohnheiten führen zu nachhaltigen Ergebnissen!